Ecco alcuni dei problemi che possono essere curati o migliorati con lo yoga terapia:
Stress
Depressione
Riduzione di peso Yoga sequences – Ayurvedic dosha test e consigli.
Mal di schiena cronico
Mal di schiena acuto
Cervicale, cronica
Male al collo, acuto (torcicollo o stati acuti)
Dolore alle ginocchia (artrite e non)
Dolore alle spalle
Yoga per gli occhi
Diabete
Problemi al cuore
Ipertensione o pressione alta
Riequilibrio energetico – Chakra Healing
“Ciò che a volte si tende a dimenticare è che non ci si ammala in un giorno. Quando al mattino qualcosa non funziona più come dovrebbe, non è altro che la somma di una serie di cause che creiamo da tempo. Mal di schiena, problemi di digestione, ipertensione, costipazioni, insonnia, sono il risultato di molti fattori che hanno modificato il funzionamento del metabolismo nell’arco di molto tempo”.
Sri Yogi Pranidhana
Primo obiettivo dello YogaTerapia è quello di fornire gli strumenti adatti di lavoro tra asana, respirazioni e meditazioni scelti in base al loro valore terapeutico.
Lo YogaTerapia è una disciplina che insegna a conoscere se stessi agendo sul proprio corpo, sul respiro e sulla mente.
È l’anello di congiunzione mente-corpo: favorisce un miglioramento dell’aspetto fisico, raggiungendo una maggior flessibilità e tonicità del corpo ed agisce profondamente sui centri nervosi calmando la mente irrequieta e stressata. Il programma di YogaTerapia è individuale, l’approccio è graduale e progressivo in base alle proprie capacità e ai propri obiettivi.
E’ un ottimo complemento alla medicina tradizionale. Non vanno modificate le procedure di cura: queste tecniche sono un efficace complemento psico-fisico nel sostenere terapie lunghe, perché aiutano a mantenere un atteggiamento positivo, a ridurre le tensioni e stimolare le funzioni anaboliche – recupero, ripristino – del corpo eliminando la tossicità nei tessuti.
L’approccio è progressivo. L’intento è di ridurre le cause del disturbo. Per ottenere ciò è importante poter modificare l’approccio personale alla situazione attuale per migliorare lo stile di vita. Questo non significa stravolgere e mutare in maniera radicale le vostre abitudini, bensì migliorare progressivamente quelle cose che vi impediscono di vivere bene. Le posizioni vengono elaborate in varianti e presentate dall’insegnante, che funge da illustrazione in modo da renderne facile l’apprendimento e limitare al massimo i possibili errori interpretativi.
LEZIONI PRIVATE
Lezioni private, significa analizzare le posizioni e ricevere informazioni e
allineamento personalizzate. Seguire una lezione privata significa imparare quali
sono le posizioni e le sequenze piu’ adatte a voi.
Imparerete come superare i vostri blocchi anche quando non sono semplicemente
blocchi fisici dovuti a mancanza di flessibilita’, ma anche blocchi emotivi o paure
che vi precludono di andare piu’ a fondo con la pratica yoga e nella vita in generale.
I corsi privati comprendono :
- Fondamenta: posizioni base, allineamento, respirazione e filosofia
- Avanzati: esplorate zone di interesse specifiche nella vostra pratica
- Core & stabilita’: connettetevi con il centro del vostro corpo per svilupparne forza e coordinazione
- Con Partner: praticate con il vostro partner per una sessione molto piu’ profonda e coinvolgente
- Pre Natale: una sequenza di pose specifiche per aiutare il vostro corpo che cambia in modo da seguirlo per una gravidanza piu’ facile.